날씬해진다고 해서 더 행복해지거나 자신감이 생기는 것은 아닙니다.

벨라 데이비스

“날씬해지면 비키니 입을 거예요”

“살 빼면 다시 연애할 거예요”

“내가 더 날씬해지면 그 휴가를 예약하겠습니다.”

“나는 더 작아지면 파트너와 친밀해질 것입니다.”

“나는 충분히 날씬해지면 내 인생을 즐기기 시작할 것입니다.”

나는 누군가가 위의 말을 하는 것을 너무 자주 들어왔고, 솔직히 나도 그랬습니다. 다이어트를 놓치고 싶지 않아 친구와의 저녁 약속을 또 취소하고 친구들이 함께 식사하는 모습을 보며 눈물을 흘렸습니다. 나는 종종 너무 피곤해서 파트너와 성적으로 친밀한 관계를 맺을 수 없는 척했지만 실제로는 내가 더 날씬해질 때까지 기다리고 있었습니다. 나는 사랑하는 사람들과의 해변 여행을 피하고 열대 휴가를 떠났습니다. 비키니를 입으려면 몸집이 작아야 한다고 믿게 되었기 때문입니다.

나는 끊임없이 내 인생을 즐기기 시작하기를 기다리고 있었습니다. 나는 체중 감량이 사랑, 친밀감, 성공, 자신감을 위한 유일한 열쇠라고 믿도록 길들여져 있었기 때문에 18살 때 생일 촛불을 끄고 더 날씬해지고 싶었다는 사실을 인정하게 되어 슬프다. 나는 위장 독감에 걸리기를 바랐습니다. 왜냐하면 그것이 체중 감량을 의미한다는 것을 알았기 때문입니다. 유성을 발견했을 때 나는 눈을 감고 날씬해지기를 기도했습니다. 나는 허리 트레이너를 착용하고 잠자리에 들었습니다. 왜냐하면 그것이 나를 더 날씬하게 해준다고 들었기 때문입니다.

날씬해지는 것만이 진정한 행복을 느낄 수 있다는 언론의 거짓말을 믿었습니다. 그러나 인간관계, 정신 건강, 웰빙보다 날씬함을 선택한 지 몇 년이 지나서 나는 체중 감량이 당신을 더 이상 사랑받을 가치가 없게 만들지 않는다는 것을 배웠습니다. 날씬해진다고 해서 성공할 수는 없으며, 체중을 감량한다고 해서 자동적으로 행복해지는 것도 아닙니다.

내 자신을 보는 방식이 완전히 바뀌 었습니다.

파티마 은조야(Fatima Njoya)

하지만 그게 뭔지 알아? 당신이 바로 당신 자신으로서 이러한 일을 받을 자격이 있다고 믿습니다. 당신은 당신의 몸을 당신이 좋아하는 버전으로 미워할 수 없습니다. 저를 믿으세요. 노력했습니다. 당신은 누구에게도 얇은 빚을지고 있지 않습니다. 특히 당신 자신은 아닙니다. 하지만 당신은 제한 없는 삶을 살아야 합니다. 당신은 지금 살고 있는 몸을 받아들이고 포용할 수 있도록 얇은 이상을 버릴 자격이 있습니다.

살이 찌고 부드러운 몸으로 사는 것이 나에게 일어날 수 있는 최악의 일이라고 생각했습니다. 하지만 그렇지 않습니다. 삶을 잠시 멈추는 것, 신체의 욕구와 필요를 제한하는 것, 날씬함을 우상화하는 것, 정신 건강을 희생하는 것 등이 있습니다.

로라 햄슨

엘르 터너

엠마 하워스

옷의 크기, 저울의 숫자, 줄자의 인치에 따라 그날 우리 자신에 대해 어떻게 느낄지, 우리의 가치와 행복이 결정되도록 방치한 지 너무 오랜 세월이 흘렀습니다. 너무 오랫동안 우리는 우리 몸이 충분히 얇지 않거나 얇지 않다고 비난해 왔습니다. 우리는 즐기려면 날씬해져야 한다고 생각했기 때문에 데이트, 휴일, 행사를 미루고 친밀한 관계를 거부했습니다. 그러나 우리는 날씬할 때가 아니라 지금 이 모든 것을 누릴 자격이 있기 때문에 날씬함이 자동으로 우리에게 행복을 주지 않는다는 사실을 거의 알지 못했습니다.

이제 날씬함을 낭만적으로 생각하는 것을 멈추고 대신 지금 우리가 살고 있는 신체를 낭만적으로 생각하기 시작할 때입니다. 잠시 시간을 내어 몸 전체가 당신이 하고 경험할 수 있도록 허용한다는 것을 인정하십시오. 당신의 몸은 당신을 수많은 모험으로 데려갔고, 슬픔과 반가운 기쁨을 풀어줄 수 있었고, 가슴 아픈 동안 당신을 지원했으며, 수백 번의 오르가즘을 제공하고, 울 때까지 웃게 만들었습니다.

그녀는 음악계에서 여성이라는 한계에 대해서도 설명했다.

찰리 로스

당신의 행복이 옷의 크기에 의해 결정되도록 허용하지 마십시오. 대신, 지금 당장 삶을 시작하고 '충분히 날씬해질' 때까지 기다리지 마세요. 드레스를 사고, 데이트하고, 비키니를 입고, 휴가를 예약하고, 문신을 예약하고, 친밀감을 즐기고, 이벤트에 참석하고, 체육관에서 공간을 차지하고, 두 번째 케이크 조각을 먹고, 기다리지 않고 인생을 즐기세요. !

날씬함은 행복, 아름다움, 사랑과 같다는 등 수십 년 동안 키워온 모든 거짓말을 잊는 것이 쉽지 않다는 것을 알고 있습니다. 그러나 우리가 진정으로 삶을 시작하고 신체의 불안감이 우리의 행복을 통제하도록 놔두지 않으려면 노력해야 합니다. 당신의 인생은 이미 충분히 짧으며, 인생은 우리 몸을 경시하고, 판단하고, 비교하는 데 소비되어서는 안 됩니다. 이 지구상에서 우리의 유일한 목적은 살을 빼거나 가장 마른 체형이 되는 것이 아니라, 사는 것입니다. 그러니 이제 자신을 살려야 할 때입니다.