허리 트레이너가 작동합니까?

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사기인지 아닌지

어떤 사람들은 코르셋 같은 옷이 착용자의 몸통 부분을 슬림하게 만드는 데 도움이 된다고 주장합니다. 전문가들이 말하는 내용은 다음과 같습니다.

아멜리아 니에렌버그

코르셋이 돌아왔습니다. 실제로 그들은 결코 떠나지 않았습니다.

옛날부터 여성들은 복부를 좁히고 배를 납작하게 만드는 제품을 판매해 왔습니다. 미국에서는 18세기와 19세기의 고래뼈 스테이가 1950년대의 주름 장식 아래 꽉 조이는 거들에게 자리를 내주었습니다.

이제 수익성이 좋은 쉐이프웨어 산업과 유명 인사들은 특별한 의상을 매끄럽게 만드는 전략 이상의 것으로 위장을 압박하는 특정 제품을 내놓았습니다. 허리 트레이너(중간 부분을 꽉 조이는 압축 장치)는 일반적으로 지퍼, 벨크로 또는 구멍 고리의 지골로 고정되며 체중을 줄이고 완고한 코어를 조각하는 중요한 도구로 브랜드화되었습니다.

일부 전도자는 운동 중에 밴드를 착용하거나 매일 진행 상황을 공개하는 동영상을 게시합니다. 다른 사람들은 흔들리는 중앙부를 모래시계 실루엣으로 만들기 위해 하루 종일 수동적으로 착용합니다.

이는 정기적으로 착용하면 허리가 조여지고 가늘어지며 영구적인 모래시계 구성을 유지한다는 의미입니다. 하지만 허리 트레이너가 실제로 그렇게 할 수 있습니까? 다음은 제품에 대한 네 가지 주장에 대해 전문가들이 말하는 내용입니다.

허리 트레이너를 사용하여 몸을 원하는 모양으로 되돌릴 수 없게 만드는 아이디어는 치아 이동을 방지하기 위해 리테이너 또는 마우스 가드를 사용하는 것과 유사합니다. 정기적으로 복부를 모래시계 모양으로 찌그러뜨리면 신체는 시간이 지나도 필연적으로 그 모양을 유지하게 될 것입니다.

그러나 뼈이기 때문에 움직이고 유지될 수 있는 치아와 달리 중앙부 주변의 지방, 장기 및 살은 새로운 위치로 훈련되지 않을 것이라고 Penn Medicine의 비만 프로그램 관리자이자 대변인인 Colleen Tewksbury가 말했습니다. 영양 및 영양학 아카데미.

가슴수술과 체형수술을 전문으로 하는 성형외과 의사 마리아 롬바르도 박사는 지방세포는 이동하거나 파괴할 수 없다고 말했다.

“허리 주위에 무언가를 넣어 조이면 지방 세포 내부에서 지방이 왜곡되지만 지방 세포는 분해되지 않습니다.”라고 그녀는 말했습니다. “다른 곳으로 옮기는 게 아닙니다. 그냥 뭉개져 있을 뿐이야.”

허리 트레이너에 대한 많은 마케팅 주장은 복부 부위의 땀이 그곳의 지방 세포를 더 빨리 분해할 수 있음을 시사합니다. 그러나 지방이 압력을 가해도 재분배될 수 없는 것처럼 땀을 흘려도 배출될 수 없다고 미네소타 주 로체스터에 있는 메이요 클리닉의 스포츠 의학 전문가인 에드워드 라스코스키 박사는 이메일에 썼습니다.

실제로 운동 후 체중 변화는 체액 손실로 인한 것일 가능성이 높습니다.

체중 감량에 도움이 되는 몇 가지 약이 있지만 특정 부위의 지방을 제거하려면 수술을 통해서만 가능합니다. 다이어트와 운동은 종종 더 쉽게 할 수 있으며, 심지어 그런 경우에도 무엇을 입든 모든 것이 한꺼번에 천천히 줄어듭니다.

매사추세츠 종합병원의 비만 의학 전문의이자 과학자인 파티마 코디 스탠포드(Fatima Cody Stanford) 박사는 “목표 토닝” 같은 것은 없다고 말했습니다. “인간으로서 우리는 통제력을 갖고 있다고 느끼고 싶어하지만 현실은 그렇지 않습니다.”

위가 제한되면 음식을 넣을 공간이 적어 식욕을 억제하고 더 적은 양을 섭취하는 데 도움이 됩니다.

아마도 복부 주위에 꽉 끼는 옷을 입으면 더 빨리 포만감을 느끼게 되어 칼로리 섭취가 제한될 수 있다고 미시간 대학교 체중 관리 프로그램 책임자이자 의학 교수인 에이미 E. 로스버그 박사는 말했습니다. 그러나 허리 트레이너는 너무 불편할 수 있기 때문에 먹는 양에 변화를 줄 만큼 오랫동안 착용하지는 않을 것이라고 그녀는 말했습니다.

예를 들어, 스웨덴에서 수행되어 2010년에 발표된 소규모 연구의 한 부분에서 연구자들은 비만 환자의 체중 감량 후 코르셋 사용이 체중 감량을 유지하는 데 도움이 될 수 있는지 조사하는 것을 목표로 했습니다.