최고의 허리 트레이너 2023: 잘록한 허리를 위한 최고의 허리 트레이너

허리 트레이너 또는 허리 신처는 배 주위를 단단히 압축하여 허리 크기를 줄이고 코르셋과 유사한 모래시계 모양을 만듭니다. 허리 트레이너는 운동 중에 중간 부분의 땀과 열의 양을 늘리기 위해 때때로 사용됩니다. 이론적으로 이것은 과도한 체액을 줄이고 지방 연소를 증가시키지만 그 효과에 대한 결정적인 증거는 없는 것 같습니다. 또한, 체중 감량 보조제로 배 주변을 조여 포만감을 주어 과식을 예방할 수 있다는 이론도 있습니다. 다시 말하지만, 이를 뒷받침하는 구체적인 증거는 없습니다.

허리 트레이너는 체형 교정에만 사용되는 것이 아닙니다. 뻣뻣한 천과 뼈대는 요추 지지대를 제공하여 자세를 개선하고 통증을 완화하며 허리 부상을 예방할 수 있습니다.

일부 사람들은 허리 트레이너를 사용한 후 개선을 볼 수 있지만 그 결과는 일반적으로 영구적이지 않습니다. 그러나 좋은 운동 및 다이어트 계획과 함께 허리 트레이너는 상당한 관리를 통해 멋진 몸매를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 이를 염두에 두고 허리 트레이너가 귀하에게 적합한지 알아보는 데 도움이 되도록 이 자료를 만들었습니다. 아래에서는 허리 트레이너의 위험, 알려진 이점 및 특징을 설명하는 자세한 구매 가이드와 함께 현재 구매할 수 있는 최고의 허리 트레이너를 선택해 볼 수 있습니다.

구매 가이드를 살펴보기 전에 안전에 대해 한마디 하겠습니다.

운동용으로 특별히 제작된 모델이 아닌 이상 허리 트레이너를 착용한 채 운동해서는 안 됩니다. 허리 트레이너는 호흡을 더 어렵게 만들 수 있으므로 현기증이 나거나 숨이 가빠지는 느낌이 들면 즉시 허리 트레이너를 제거하십시오. 의료 전문가들 사이의 일반적인 합의는 허리 트레이너가 체형에 장기적이거나 극적인 영향을 미치지 않으며 과도하게 사용하면 건강 문제를 일으킬 수도 있다는 것입니다. 확실하지 않다면 시도하기 전에 의사와 상담하세요.

허리 트레이너는 특정 모양이나 구조로 제공되지 않으므로 다양한 유형의 허리 트레이너를 볼 때 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

폐쇄: 허리 트레이너에서 볼 수 있는 가장 일반적인 두 가지 잠금 유형은 후크 앤 아이 또는 벨크로입니다. 표준 브라에서 볼 수 있는 것과 매우 유사한 후크 앤 아이 클로저는 코르셋의 전통적인 클로저이며 뛰어난 보안 기능을 제공합니다. 그러나 일반적으로 약 3개의 서로 다른 열만 있기 때문에 다용도로 사용할 수는 없습니다. 벨크로는 훨씬 더 다양한 조정 옵션을 제공하는 랩어라운드 방식을 제공하지만, 착용 중에 미끄러지면 피부에 자극을 줄 수 있습니다.

맞다: 핏 역시 웨이스트 트레이너를 차별화하는 큰 부분을 차지하며 일반적으로 세 가지 유형이 있습니다. 첫 번째는 기본 웨이스트 핏으로, 기장도 짧고 배 부분만 강조된 핏이다. 허리 트레이너가 직물을 압축하는 대신 피부를 짜낼 수 있으므로 이 핏은 플러스 사이즈인 사람들에게 더 실망스러울 수 있습니다. 또한 옷 아래로 굴러가는 경향이 더 높습니다. 두 번째는 언더버스트 핏으로, 훨씬 길고 가슴 바로 아래에 위치하여 추가적인 지지력을 제공합니다. 마지막으로 베스트핏은 언더버스트와 비슷하지만 어깨끈도 포함되어 있습니다. 조끼는 낮 동안 많은 움직임에도 불구하고 제자리에 더 잘 고정될 수 있습니다.

핏과 허리 트레이너의 고정 방식 외에도 어떤 수준의 편안함과 소재가 자신에게 가장 적합한지 결정하는 것도 중요합니다.

편안: 허리 트레이너는 세상에서 가장 편안한 물건은 아니지만 일부는 다른 것보다 더 편안할 수 있습니다. 극단적인 결과를 제공하지는 못하지만 매일 옷 안에 입을 수 있는 옷을 찾고 있다면 얇고 신축성이 좋은 허리 트레이너가 가장 좋습니다. 그러나 최대의 결과를 원하거나 등받이를 많이 지지하고 싶다면 뼈대가 있는 두꺼운 소재를 선택하는 것이 좋습니다.

재료: 소재는 허리 트레이너의 편안함에 영향을 미칠 뿐만 아니라 제품의 내구성과 수명에도 중요한 역할을 할 수 있습니다. 오늘날 허리 트레이너에서 발견되는 가장 일반적인 재료는 라텍스, 네오프렌, 나일론, 면 및 폴리에스테르입니다.